如何拥有乘风破浪的人生在线网课学习

干货鱼 • 2023-12-02 • 自学课程 • 4658 阅读

课程简介

如何拥有乘风破浪的人生，从自卑到自信，你的力量超乎你想象，课程共15堂音频课+3堂直播课+15份作业+14个练习课，音频、作业与练习课已更新完毕。

课程截图

课程目录

第1堂：你是如何创造了你的世界？
第2堂：你真正了解自己吗？
2-催眠练习：深入潜意识了解你自己
第3堂：如何设计你的世界蓝图？
3-催眠练习：设定改变的意图
第4堂：为什么总是没有安全感？
4-催眠练习：直面内在的恐惧
第5堂：你知道你在自我攻击吗？
5-正念练习：正视你的欲望
第6堂：为什么总是觉得不够？
6-行为练习：镜子里的丰盛礼物
第7堂：你为什么那么要强
7-行为练习：做一次自私的人
第8堂：为什么总想讨好别人
8-行为练习：主动提出你的要求
第9堂：我爱你，你不爱我没关系
9-正念练习：如何面对爱与被爱
第10堂：离开父母，并不是不孝顺
10-沟通练习：温和而坚定的“独立”宣言
第11堂：你的孩子为什么不爱说话？
11-反转练习：把自己当作孩子
第12堂：优秀不需要别人认同
12-正念练习：摘下你的面具
第13堂：当我们开始自我批判的时候
13-正念练习：转念的力量
第14堂：学会高级的独处
14-行为练习：创造一个全新的独处体验
第15堂：心想事成的秘密
15-正念练习：修正你对世界的投射