五类25项测试覆盖不同能力
网站把测试分成反应力、记忆力、思考力、注意力和空间想象五类，共25个项目。反应力类包含反应时测试、瞄准训练和选择反应，记忆力类包含数字广度、视觉方块记忆和序列记忆，思考力类包含数独和猜数密码，注意力类包含舒尔特方格和色词干扰，空间想象类包含心理旋转和滑块拼图。用户可以按类别选择，也可以逐项尝试。
免费免注册免下载
全部测试免费开放，不需要注册账号，不需要下载应用或安装插件，使用现代浏览器打开网页就可以开始。每局用时从一分钟到几分钟不等，适合短时间练习，也适合在工作间隙进行。
按证据强弱分别说明训练效果
网站没有对所有项目给出统一结论，而是区分空间类、记忆类和注意力类的证据差异。空间类项目的训练迁移证据相对扎实，网站引用了Uttal等人2013年对206项研究的元分析，平均效应量为0.47。记忆类和注意力类项目练过的任务会变好，但迁移到日常场景的证据较弱，网站引用了Simons等人2016年的系统性综述。这种分开说明的方式让用户能看清不同项目的证据基础。
明确在线测试的适用边界
网站说明在线测试作为和自己比较的工具是准的，作为和别人比较的工具要打折扣。浏览器和设备会引入延迟，Bridges等人在2020年发表于PeerJ的实测数据显示，视觉呈现延迟为15到67毫秒，输入延迟为8到48毫秒，跨设备排行意义不大。固定同一台设备、同一种输入方式，前后两次的差值才可信。
不换算智商分数也不产出诊断结论
网站明确说明这些测试不是正式智力测验。正式智力测验是标准化量表，有常模和施测规程，需要由受过训练的专业人员施行并解释。网站只记录用户在具体任务上的表现，例如数字广度、反应毫秒数，不换算成智力分数，也不给出诊断结论。
成绩本地存储不收集个人信息
成绩只写在用户当前设备的浏览器里，不上传服务器，不需要注册账号或填写个人信息。换设备或清除浏览器数据后成绩会消失。这种设计避免了个人信息交出，也意味着成绩不能跨设备同步。
项目之间不合成总分
舒尔特方格测的是在杂乱信息里快速定位目标，读数是完成秒数；数独测的是从条件推到唯一答案的演绎推理，读数是用时和回退次数；反应速度测试测的是从看见到动手的时间，读数是毫秒。三个成绩之间没有可比性，网站不把它们合成一个总分，避免用单一分数概括不同能力。
没有年龄门槛但提示比较方式
所有测试没有年龄门槛，认得数字和颜色就可以开始。网站同时提示，儿童能力随年龄变化，年长者反应时普遍慢于二十岁前后的峰值，拿成人参考区间去套会得出错误结论，观察自己几周内的变化更有意义。
每日练习不设固定时长处方
网站没有给出每天几分钟的固定建议，因为可靠研究不足以支持一个处方。网站建议固定条件而不是固定时长，每次用同一台设备、同一种输入方式、在大致相同的时间段测试，这样前后成绩才可比。每项测试一分钟以内一局，做三五局可以得到一个相对稳定的数值。
